Обморожение — это повреждение кожного покрова под воздействием низкой температуры воздуха. Чаще всего обморожение можно получить зимой при температуре ниже 0°С.

При общем переохлаждении человек выглядит вялым, апатичным, с бледными, холодными кожными покровами, пульс частый, артериальное давление снижено, температура тела ниже 36 градусов. Отсутствует или резко снижена температурная, тактильная и болевая чувствительность, при отогревании появляются сильные боли, покраснение и отёк мягких тканей.

Выделяют несколько степеней обморожения: 1, 2, 3 и 4:

1 степень обморожения - лёгкое обморожение, наступает при непродолжительном воздействии холода. Поражённый участок кожи бледный, после согревания покрасневший, иногда имеет багрово-красный оттенок, развивается отёк, омертвения кожи не возникает.

2 степень обморожения. Наиболее характерный признак – образование в первые дни после травмы пузырей, наполненных прозрачным содержимым.

3 степень обморожения – пузыри, образующиеся в начальном периоде, наполнены кровянистым содержимым.

4 степень обморожения - отсутствие пузырей при развивающемся значительно отёке, утрата чувствительности. Повреждённый участок конечности сильно синюшный, иногда с мраморной расцветкой.

Правила, которые позволят избежать переохлаждения и отморожений на сильном морозе:

- перед прогулкой нужно поесть или выпить горячего сладкого чая, что поможет согреться, а глюкоза в составе сахара энергию для выработки и поддержания тепла.

- перед выходом на улицу в морозные дни нужно правильно одеться. Зимой лучше одевать вещи из натуральных тканей - хлопка, льна, шерсти, лучше сохраняющих тепло. Такие ткани хорошо впитывают влагу, предотвращая её испарение и охлаждение кожи.

- одежда должна быть свободной - никаких обтягивающих джинсов, плотных курток (особенно важно для подростков). Тесная одежда нарушает циркуляцию крови в организме и создает условия для обморожения.

- желательно, чтобы верхняя одежда была непромокаемой.

- не выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант - варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают.

- щеки и подбородок защитите шарфом.

- обувь должна быть утепленной и свободной.

- на открытом воздухе необходимо двигаться. Если вы ждете транспорт, не стойте на одном месте, пройдитесь, попрыгайте. Бегать не стоит, в этом случае организм сожжет слишком много калорий.

Если вы вышли на прогулку с малышом, постоянно следите за его самочувствием. Красный нос на морозе — это признак здорового организма, опаснее всего – бледная кожа и вялость. Даже в сильные морозы не закрывайте ребенку шарфом или платком рот! Природа распорядилась так, что ребенок дышит нормально при любом холоде. Если ему закрыть рот, воздух будет увлажняться, это приводит к простудам. Перед выходом прочистите ребенку нос.

Первая помощь при обморожении:

- при первых признаках обморожения нужно срочно бежать в тёплое помещение. На морозе растирать и греть обмороженные части тела бесполезно и опасно. Придя в тёплое помещение, снимите промёрзшие обувь и носки. Помните - согреваться нужно медленно. Нельзя растирать обмороженные участки кожи. Наложите сухую повязку на повреждённую кожу, это уменьшит скорость отогревания. Пейте много тёплой и сладкой жидкости для согревания организма изнутри. Если вы испытываете болевые ощущения, примите обезболивающую таблетку. При сильном обморожении обязательно обратитесь к врачу. Впоследствии не подвергать воздействию холода те части тела, которые были обморожены.